Hola chicas! hace unos días subíamos a You Tube el primero de una serie de vídeos sobre Limpiezas Internas, titulado cómo limpiarse la lengua.
Hoy nos gustaría continuar con este otro vídeo donde con ayuda de una Lota, podreis aprender a aplicaros esta técnica ancestral de limpieza yógica, llamada jala neti Sus beneficios son los siguientes:
- Facilita y mejora la respiración nasal.
- Sus efectos higiénicos se derivan de la eliminación de mucosidad, suciedad, bacterias y resíduos acumulados en las fosas nasales
- Aumenta la resistencia contra los resfriados
- Mejora la salud de los ojos, la nariz y los oídos
- Es muy útil en el tratamiento de dolencias como: asma, neumonía, bronquitis y sinusitis
- Al estimular las terminaciones nerviosas de la nariz, tiene un efecto tonificante sobre el cerebro y en ocasiones es muy eficaz para combatir los estados depresivos,la tensión mental, ansiedad y migrañas
Ojo: Las personas que sufren de hemorragia nasal crónica deben tener cuidado o consultar con su médico antes de realizar esta práctica.
Aquí os dejamos el clip para que empeceis vuestro día cada vez más limpitas por dentro. Comenzamos hoy ¿¿¿eh???
The following two tabs change content below.
Rebeca
Periodistas, filóloga, traductora e interprete desde hace ya 8 años dedicada al coaching especializado en salud y belleza, con formación en EEUU sobre todo.
Latest posts by Rebeca (see all)
- ¿No habéis comenzado aún? - 18 junio, 2014
- Cómo limpiarse la nariz por dentro. Serie Limpiezas 2 - 14 junio, 2014
- Hipopresivos: abdominales inteligentes - 13 junio, 2014
- Visualizar objetivos: creamos lo que creemos - 10 junio, 2014
- Higiene interna; mucho más que lavarse - 8 junio, 2014
Hola Rebeca! Estoy aprendiendo un montón de cosas nuevas con vosotras y quería daros las gracias. Esta semana voy a llegarme al herbolario a comprar lo que indicas en tus vídeos y a poner en práctica los abdominales. Mil gracias por el mundo q estás haciendo q descubra!Me encantan tus vídeos y lo explicas todo súper ameno
Hola Lola! gracias mil por seguirnos, Nos alegramos tanto de que nuestra experiencia os aporte. Es lo que intentamos cada día. Seros ú
tiles.
Un abrazo gigante