Visualizar objetivos: creamos lo que creemos

Nada es más cierto que si no nos lo creemos nosotros, difícilmente se hará realidad…luego el mundo se encarga de ponernos todas las dificultades del idem!!.

Pero la medida con la que deseas algo, es la que te va a indicar sus probabilidades de éxito (siempre que este deseo sea realista y dentro de las opciones que como ser humano tienes)

No vale querer jugar en la NBA si mido 1,50 y no me gusta el deporte…ejem…no se si me explico o querer ser alta y rubia, si eres bajita y morena ( a menos que te encanten los plataformones y le des al tinte que da gusto) vosotras me entendéis.

 

Por eso el primer paso para conseguir lo que nos proponemos, es creérnoslo a pies juntillas y para eso, dicen los entendidos, que lo que hay que hacer es empezar a sentir y comportarse como si hubiéramos conquistado ya esa meta.

 

Tip:

• Dale forma a tu meta, es decir, escribe en una línea ( una sola) lo que deseas, (sencillo, corto y claro). Esto te va a ayudar a sintetizar tu deseo o tu meta de manera muy visual.

 

• Procura que esta meta sea alcanzable y realista en un tiempo razonable, si no te vas a desesperar. Ejemplo: quiero perder 10 kilos en un mes cuando peso 55 y mido 1.60 no es realista, ni alcanzable ni deseable. Quiero perder dos sería más razonable.

• Visualiza qué necesitas para llegar a ella, en términos de recursos (¿dinero? ), alianzas ( ¿quien me va a ayudar a conseguir mis metas?), espacio y tiempo (cuándo? dónde?).
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• Otra pregunta importante que has de hacerte de manera honesta es si tu meta depende exclusivamente de ti. Si es así, ¡¡adelante!! es una meta de alta motivación. Si no lo es, sabes que tendrás que descontar  de antemano los imprevistos, circunstancias y voluntades ajenas.

• Revisa los principales obstáculos desde una perspectiva de reto y no de problema. Cuando nos planteamos cualquier meta encabezándola con la frase…” es muy difícil que…” nuestro cerebro ya está percibiendo un obstáculo que no nos va a facilitar el camino.

Y sobre todo…   Medita cada día en tu meta, ( aunque sean 5 minutos) sintiéndote como si ya la hubieras alcanzado, saboreando cada uno de los detalles  que la forman y alegrándote de antemano ante la sensación de logro.   ¡¡¡Esto te va a ayudar INMENSAMENTE A CONSEGUIRLO!   Pero para eso tienes que decir sin falta :

¡¡comienzo hoy!!