Queremos daros las gracias por estar ahí y por darnos ánimos para que sigamos adelante con este proyecto. La verdad, es difícil entrar con esta fuerza que hemos demostrado entre todas en un campo tan delicado, a medias tintas entre la salud, la belleza y el estilo de vida.
No somos perfectas. No somos muchas cosas. Somos mujeres normales.
Ahora queremos premiaros por vuestra confianza. Apenas llevamos tres semanas y todo parece que va por el buen camino. Por eso nos hemos decidido ha hacer un sorteo de un servicio de coaching que Rebeca ofrece. Es el que yo he seguido y tan buenos resultados me ha dado.
En realidad es todo un logro estar con Rebeca como coach. No sólo porque es una profesional estupenda, es que además solo atiende a unas tres personas al mes, porque es el máximo que su tiempo permite para llevar bien esta tarea y complementarlo con otras ocupaciones y negocios que lleva adelante.
Te quería contar esto para que sepas de lo especial que es hacer un seguimiento coaching con ella, ya que suele tener la agenda completa. Y más hacerlo de manera gratuita.
Los requisitos para participar son los siguientes:
- Tienes que ser Fan de Comienzo Hoy en Facebook
- Compartir en Facebook nuestra publicación sobre el sorteo.
- Contarnos en los comentarios qué te gustaría que contáramos en esta página
Tendrán una participación extra:
- Si eres suscriptora de nuestro curso gratuito MOTIVACIÓN ¡¡UP!!
- Compartiendo este sorteo en twitter con mención de @comienzohoy
Puedes participar hasta el 7 de Julio de 2014
Esa semana avisaremos por redes sociales y en este post el ganador del sorteo.
¡¡¡MUCHA SUERTE!!!
Eva González Mariscal
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En mi caso el hecho de que alguien me guie y me ayude, me apoye, me corrija.. vamos que este encima mia se que tendria mucho efecto. Asi que me encantaria ser la ganadora, jeje. Gracias de nuevo!! Besosss
Me parece un sorteo magnifico!!!! me encanta vuestro proyecto…….estoy con dieta y me va regulin (la fuerza de voluntad delante cualquier dulce desaparece ….), pero salgo a caminar cada dia a las 6 de la mañana y cuando regreso a casa tanda de hipopresivos!!!!!! me siento tan bien cuando salgo de la ducha después de mi ejercicio mañanero. Gracias chicas soys fantásticas, un beso!!!!
Jo, después de mi segundo embarazo no acabo de encontrarme… me vendría de perlas ser la ganadora!
me encanta e sorteo, e curso de motivacion(aunque voy un poco atrasada con a lectura) y me gustarian mas videos…SON LO MAS!!!!
Me gustaria q fuera consejos para situaciones diferentes de la vida ,por q todo@s pasamos por diferentes situaciones dependiendo del momento q vivimos a mi ahora personalmente me vendría bien el tema de la inseguridad y por supuesto la motivación ,el curso me viene genial ,mucho animo y continuar así ,ayudáis a much@s
¡hola! En primer lugar, gracias por organizar el concurso. Es una oportunidad increíble, y sobre todo en los tiempos que corren.
Que hayáis montado esta iniciativa ya es muy loable. Muchas de las que visitamos esta pagina nos encontramos en situaciones un tanto precarias, y de otra formando podríamos costearnos todo lo que tan generosamente nos ofreceis. Así que… ¿que me gustaría ver? Pues tal vez otros casos de éxito, o como aplicar vuestros consejos a otras áreas de la vida. Yo personalmente me encuentro en un momento difícil en mi vida en el que necesito buscar soluciones, y tengo la sensación de que podría aplicar conceptos como el anclaje positivo a más cosas aparte de la dieta.
Venía esta tarde en el coche pensando lo bien que me sentía desde hace una semana, lo motivada que estaba y las ganas que tenía de seguir así. Pero hace dos días me volvió a dar el bajón energético y empiezo a estar harta de que esta situación se repita…¡¡soy joven y tengo mucho que dar!! Por eso me gustaría que siguiérais dando consejos para reforzar la salud…tanto a nivel de limpiezas internas como esas bombas vitamínicas a modo de batidos o desayunos….
Tener a alguien que te apoye y te de animos siempre es fuente de buenos resultados.
Creo que quizas faltaría un poco mas de motivacion extra contando todas aquellas que hemos seguido el curso, los efectos beneficiosos que ha tenido en la práctica.
Si se quiere se puede…
Madre mia. Hay tantaa cosas que no se poe donde empezar.
Pues una guia para saber desconectar, unas pautas para saber como combinar alimentos…no se ideas.
Una buena motivación es fundamental para cualquier tarea que queramos emprender y, cuando se trata de cuidarnos y aprender hábitos saludables, más aún, así que, sólo puedo daros las gracias por vuestra labor y por ayudarnos tanto.
Me encantaría conseguir el premio de este super sorteazo, ya te he dicho que me falta voluntad para terminar de arrancar con la dieta así que ni pintao…en cuanto a temas que me gustaría que tratarais lo tengo bastante claro. La Risoterapia. Hace falta reir más, de nosotros, de la vida, de las situaciones, etc…Saludos
me encantaria ganar! porque estoy un poco bastante desanimada…. =( me gustaria quehablaseis mas sobre los hipopresivos o algunos otros ejercicios como esos.
Muchisimas gracias!
Me encantaría q nos aconsejes sobre ejercicios como ya estáis haciendo con las abdominales.
Necesito que me toque ¡¡¡ Necesito inscribirme al curso de autoestima ,de esta noche no pasa , ponerme mas que en serio a llevar una vida sana, adelgazar mas de 30 kilos y sentirme estupenda , para ello necesito un empujoncito y quien mejor que vosotras.
Y lo necesito ya para arrancar el nuevo curso estupenda con ganas y comenzar mas proyectos profesionales que nunca me atreví a emprender y que gracias a ti Eva ,creo que tampoco tardare en arrancar. Eso si lo que mas necesito es tiempo para ponerme al dia con carpeta que lleva tu nombre en mi Pc , con los correos de los lunes y muchas cosas mas que por tiempo aun están en ella … un Master completo de mama convergente voy a hacer los próximos días jejeje. Gracias guapa
Lo del sorteo me parece barbaro, hojala me tocara. Yo tambien quiero apuntarme a la dieta Detox, ¿donde se puede ver?
¿Lo del coaching con Rebecca como es de caro? ahora no ando muy bien de money.
Estoy muy contenta con lo que voy leyendo, ahora ponerlo en practica no es tan facil. De todas formas gracias, voy a intentarlo.
Me encantan vuestros posts, son súper originales y estáis abriendo ante mí un mundo nuevo. Habéis preguntado acerca de qué nos gustaría saber más y mi respuesta es acerca de la meditación. Os estoy muy agradecida chicas y cruzo los dedos por que me toque! Un besazooooo
Os sigo desde casi el prinicipio de Comienzo Hoy
Me gusta mucho lo que contais, aunt
Continuo
Aunque me falta voluntad no para comenzar a realizar las propuestas sino que al tercer día las olvido.
Me gusta el articulo de como Eva ha perdido peso, sobre todo porque explica las reacciones del cuerpo ante la falta de azucares, o la subida de adrenalina. Me gustaría que en los próximos artículos contarais el porque de las reacciones que tenemos, si son causadas por nuestro propio cuerpo o bien por causas psicológicas. Muchas gracias por vuestro esfuerzo.
Muchas gracias por la página, por el curso y por el sorteo! A mí lo de los abdominales hipopresivos me ha encantado…después de un embarazo gemelar mi suelo pélvico no os digo dónde está…más ejercicios de esos “sencillos” me encantarían!
Me encantaría leer pautas de auto ayuda para poder terminar una dieta, alcanzar mi peso ideal y sentirme genial!
Mi problema no es empezar, es convertir algo que empiezo en un hábito
Ante todo hay que agradeceros el trabajo que estáis haciendo, cuánto estamos aprendiendo y sobre todo abriendo los ojos, yo en mi caso, he fallado muchas veces en esos cambios que tenemos en nuestras cabezas y ojalá me sonriera la suerte en vuestro sorteo, gracias !!!!
pues de entrada, me parece muy completo todo lo q nos ofreceis, sois un apoyo y eso se agradece un minton, yo de repente me siento motivada y,mi reto es mantener esa motivacion, de momento estoy visualizandome en un par de meses estando estupenda en,todos los aspectos. Yo creo q es mas importante trstsr estos temas mas desde la cabeza q desde el cuerpo, es decir, no buscar la dieta perdecta porq hay millones, buscar la mas completa pero sobre todo buscar y,encontrar la manera de convertirlo en forma de vida, y evitar los efectos yoyos….justo lo q haceis vosotras chicas, gracias
Hola Eva y compañía, yo creo que ya no puedo seguirte en más sitios, porque te sigo en todos (ahora tb en Facebook, que no me había dado cuenta que estaba la página). Aún no he terminado el curso de motivación up, pero esta casi listo y no sabes cómo ha ido cambiando mi percepción de muchas cosas, al igual que el de autoestima, etc. Hace unos años sufrí el mayor dolor de mi vida y aunque bastante superado, sigue estando ahí. La vida hizo que hace 19 meses naciera mi hija y fue entonces cuando me di cuenta que quería algo más. Pensé en cómo quería que mi hija me viese y no sólo me refiero a sí soy o no guapa y esas cosas, así que decidí cambiar. Empecé por una dieta que se me está eternizando, decidí priorizar las cosas en esta vida y dejar de hacer lo que los demás esperan de mi y hacer más lo que me apetece, Ahora estoy con el cambio de vestuario, quiero vestir como siempre me ha gustado… En fin, un contínuo cambio pero muy perdido y con altibajos. Después de daros la “chapa” con todo este rollo, no os he dicho de que me gustaría que hablaseis: tal vez sobre cómo no hacer caso de la gente tóxica y cómo evitar que tú misma te conviertas en ella. No sé a vosotras, pero ¿os habéis dado cuenta de que cada vez hay más? Besos
Me parece que la iniciativa del curso de motivación fue muy buena idea. Me ha encantado la forma de transmitir las cosas de forma cercana y amable, cosa que se agradece sobre todo cuando uno no está todavía en muy buena forma emocional, espiritual y/o física. Los contenidos hasta ahora han estado muy bien, pues habéis tocado temas de la mente, las emociones y cosas físicas. Quizás estaría bien pautar más ejercicios de los que se puede hacer en casa sin grandes inversiones en aparatos, por ejemplo: saltar a la cuerda, subir escaleras, ejercicios con el propio peso del cuerpo (sentadillas, estocadas, etc.). Un saludo a todas!!! Buen finde!
Compartido!! Llevo ya tiempo con ganas de hacer dieta pero no termino de encontrar fuerzas para hacerlo! A ver si gano el sorteo!
Quizá quisiera que escribieráis más sobre dietas.
Saludos
Hola chicas ,Me encanta que hagais este sorteo ,espero tener suerte y que me toque seria un placer que Rebeca me ayudara a perder los kilos que necesito.Yo os sigo en todos los lados desde el minuto uno que abristeis la página ,porque me encanta todo lo que contais .A mi por ejemplo me gustaría que tratarais la perdida de peso a la edad de 50 años ,pues a esta edad hay muchas mujeres que nos cuesta mucho más perder,yo antes me ponia a plan y perdía rápido y ahora me cuesta mucho bajar depeso ,están los dichosos cambios hormonales ¡¡¡¡ bueno yo ahora lo llevo más cuesta arriba porque no avanzo.Muchas gracias a las tres porque haceis un buen trabajo.Un saludo
Me gustaría que me tocara!!! A ver si me ayuda con la fuerza de voluntad en general, primero para perder peso, y luego podríamos expandirlo a otros aspectos, como hábitos de belleza (ya sabemos, la teoría, pero eso de ponerse miles de cremas, una para cada parte, luego maquillar, luego desmaquillar… ufff), comienzo hoy a dedicarme tiempo a mí misma, comienzo hoy a estudiar un idioma…
Me gustaría que contaraís:
- ¿De donde se saca tiempo para tanta actividad?
- ¿De donde se logran fuerzas para despues de 8 horas de trabajo fuera y otras tantas de tareas de casa :hacer deporte, ponerse a dieta, escribir un blog (o dos), emprender un negocio…..? (y cuestión de falta de interes y organización…. no es)
- Conozco el coaching (y también a alguien que dice que “Coaching es orientación con glamour” ¿hasta que punto esta técnica sirve para motivarse a adelgazar.?
- ¿Que dietas son eficaces después de 30 años probándolas todas y haciendo deporte? (ya sabeis…aquello del efecto yoyo)
Y me uno a lo que dice Gloria más arriba… a puertas de los 50 y tras decenas de periodos de dieta hoy estoy otra vez en el mismo punto que hace 30 años (efectos yoyo…) y claro cada vez me resulta más dificil y cuesta arriba
Dicho todo esto muchas gracias por vuestra energía, entusiasmo y apoyo.
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A estas alturas la teoría creo que ya nos la sabemos todas. Otra cosa es llevarla a la práctica y hacerlo de la mano de un coach es como volver a tener una madre que sabe como ayudarte a crecer.
A mi en particular me resultan de mucha ayuda los videos sobre ejercicios fáciles de hacer y de incorporar en el algún momento del día que nos ayuden a tonificar y sobre todo a recuperar la sensación de control sobre tu cuerpo.
Hola! Me encanta éste proyecto y por supuesto el sorteo!
Personalmente me gustan las entradas prácticas que nos ayuden a gestionar buenos habitos saludables vs los ajetreos diarios trabajo/casa/hijos. Sobre todo motivacionales para los buenos habitos!