Hace unos días charlaba con unas amigas-mamás sobre cómo repetimos sin darnos cuenta patrones aprendidos de nuestras propias madres y sobre lo importante que es  discernir entre lo que queremos que  “hereden” nuestros hijos y sobre lo que nos gustaría que no les llegara. Hablábamos de esto sobre todo centrado en el tema del quererse y el cuidarse y del puntito de “egoísmo” que hay que tener cuando se trata de pensar en nosotras mismas. Todas estábamos de acuerdo en que lo... Leer más»

¡Hola Chicas! Decía mi abuela que para que una mujer fuera “bonita” tenía que reunir los 3 IMPRESCINDIBLES: 1) andar bien 2) oler rico 3) tener una piel suave Mi abuela era total, pero creo que algo de esto hay. Hoy os dejamos dos super técnicas de exfoliación: una en seco y otra en húmedo para que vuestras abuelas os regalen los oídos! ¿¿¿Quieres tener una piel suave y bonita??? ¡¡¡Comienzo hoy!!! Leer más»

Os traigo un zumo verde muy especial. A menudo he escuchado decir a quien no les gustan los zumos verdes. Este que yo preparo es un zumo con un sabor muy especial, y muy dulce. Me gustaría bwin argentina explicarte el porqué de cada ingrediente: - Zumo de naranja o Pomelo: Ambos zumos son muy ricos en vitamina C, el Pomelo además es un alimento de esos que muchos llaman superalimentos y funciona como un excelente quemagrasas. - La manzana tiene un alto contenido en pectina y polifenoles (antioxidantes) Se... Leer más»

Dos litros de Coca-cola he llegado a beber al día pero desde hace 4 meses ni la pruebo. 40 años bebiéndola es más que suficiente. Cuando te acostumbras a algo a veces es más la inercia y el hábito aprendido que la necesidad. De hecho para bien poco sirve una bebida llena de azúcar y gas si obviamos que se le supone cierto efecto “despertador” que en ocasiones damos por necesario. Si no bebes refrescos de cola asiduamente te parecerá difícil de creer que alguien las consuma... Leer más»

¡hola chicas! El otro día , pensando en este proyecto “Comienzo hoy” y en vosotras, se me ocurrió grabaros este mensajito para que las que aún no hayáis lanzado aún vuestro grito de guerra para comenzar una vida saludable y divertida, lo hagáis…. Quería animaros a que continuéis practicando los ejercicios hipopresivos a las que ya hayáis empezado, resolver alguna duda y sobre todo recordaros, que estamos aquí, detrás de esta pantallita, las tres,-Eva, Lucía y... Leer más»