Un solo gesto y todo cambia… agradecer.
Si tuvieras que realizar un solo gesto, algo que te costara poco, que repercutiera exponencialmente en tu salud y por tanto en tu belleza, algo cuya relación causa efecto fuera 20-80 (20% de esfuerzo y 80% de rendimiento) ¿cuál sería? ¿Cuál sería esa acción que...
¡Párate de una vez!
Quiero contarte una historia personal. Yo era de esas personas para quien lograr retos en la vida era -creía yo- un rasgo de mi personalidad, un atributo muy bien valorado en esta sociedad, al que se llama ser proactivo, emprendedor, tener un carácter...
¿Qué significa cuidarse?
Adios, cuídate! Cuídate mucho… No te olvides de cuidarte…. Fijaos la de veces que recomendamos esto a nuestros congéneres. O la de tantas que escuchamos lo mismo de ellos… pero…¿te has parado a pensar qué significa cuidarte? Es un concepto...
Mindfulness
Es la palabra de moda. La que ha sustituido al coaching. Sin embargo, como pasa con todas las tendencias, muchas personas desconocen lo que realmente significa el término. Mind=mente, full=plena. Mindfulness atención plena. Vamos, lo que Eckart Tolle con su serie de...
Mindfulness. El arte de vivir el presente
¿Qué pasaría si ahora mismo estuvieras? ¿Simplemente ser y estar? Ser y estar en el momento presente. Eso es el mindfulness, ser consciente del momento presente y concentrarnos en él plenamente. Si buscas en Google encontrarás miles de técnicas y medios para llegar...Lee sobre el reto…
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¿Pareces lo que eres?
Muchas veces, las personas que nos dedicamos a la belleza o a profesiones que tienen que ver con... more»
