12 meses, 12 hábitos saludables: limpieza SAHO
Uno de los secretos de belleza más importantes que guardan las orientales para mantener esos cutis tan increíbles, blancos y de pieles transparentes es la rutina de limpieza. Para las orientales, japonesas, chinas, indonesias, malayas, tailandesas, etc. la pureza es...
12 meses, 12 hábitos: mindfulness en la comida
Hoy en día está muy de moda la palabra mindfulness, que no quiere decir otra cosa que atención plena y que es una derivada del estado de meditación que desde siempre han promulgado las disciplinas y filosofías orientales. Hacer lo que haces, ser lo que eres, estar...
12 meses, 12 hábitos saludables: quédate con hambre
Suena un poco raro pero ese es precisamente nuestro consejo para el mes de septiembre. Deja que te expliquemos. Hablamos de quedarse con hambre de comida, claro. Porque ya sabemos que muchas veces, comemos sin hambre, con sentimientos que nada tienen que ver con el...Lee sobre el reto…
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¿Pareces lo que eres?
Muchas veces, las personas que nos dedicamos a la belleza o a profesiones que tienen que ver con... more»
