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Posturas invertidas de yoga: halasana

Las posturas invertidas de yoga son de entre todas las "asanas" que nos ofrece esta disciplina milenaria india, de las más beneficiosas que puedes practicar. Son enormemente reconstituyentes, aumentan la vitalidad, proporcionan calma mental y emocional, llegando a...

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Receta: espaguetis Macuini

Mi socia, Rebeca, me repite a menudo que soy una cachonda y, por no decepcionarla, he bautizado esta receta con mi nombre familiar italianizado como cualquier plato de pasta merecería. Aquí te presento hoy los espagueti Macuini. Cuando en casa decidimos dejar de lado...

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Receta de arroz con espinacas

El arroz no es territorio exclusivo de las valencianas, por más que mis amigas de aquella comunidad se afanen en enarbolarlo cual bandera mirando de reojillo cualquier intento que hago de llamar paella a un plato de arroz con cosas. El tema es muy serio y acaban de...

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Un nuevo camino por recorrer

El verano está a la vuelta de la esquina y vas a empezar a oir y a leer la expresión "operación bikini" insistentemente por todas partes y a todas horas (ya sabes a qué nos referimos). Te lo contamos hace unas semanas pero con estos días de relajo igual ya te has...

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Receta: puchero ligero de hinojos

Hace unos días estuve en mi pueblo y me traje una de las delicias silvestres que aún puedes encontrar creciendo en el campo, hinojo. Del hinojo se suelen aprovechar por aquella zona los tallos tiernos y las hojitas, no así en Madrid, por ejemplo, que la parte del...

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Un nuevo reto, ¿nos acompañas?

Comenzamos un nuevo reto, pero en esta ocasión, más que un comienzo es una continuación…. Porque nosotras sí creemos que segundas partes pueden ser tan buenas o mejores que las primeras, hemos decidido reeditar nuestro reto más ambicioso.   Operación ombligo bonito...

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Receta: ensalada templada de brócoli

  Lo confieso, hay días que me da una pereza enorme cocinar y me apaño con una ensalada pero también es cierto que una lechuga y un tomate (por decir algo) no son gasolina para un cuerpo. La receta de ensalada de brócoli que os proponemos hoy nos la ha pasado...

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La nueva Barbie, ¿y qué?

  57 años de muñeca para ahora hacer noticia de que Mattel, la empresa creadora decide "lanzar al mercado nuevas líneas con modelos más realistas. ¿Avanzamos eh? Las nuevas líneas de Barbie incluyen diferentes tonos de piel, estaturas variadas (existe una...

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El pisto cambia de color, pisto verde

  En casa nos encanta el tradicional pisto manchego pero es verdad que a veces resulta demasiado ácido por llevar tomate. Te lo comes tan ricamente y al rato tu estómago te recuerda que algunos alimentos le sientan mejor que otros. Y es que el tomate no es para...

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¿Eres un pez globo?

  Ahhhh pues últimamente lo parezco... no es que esté gorda, es que tengo gases... Uff no hay nada peor que confesar esto, pero la realidad es que todas los padecemos y nos hacen sentir horribles. Son incómodos, antiestéticos cuando no abiertamente dolorosísimos....

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Chlorella; el alga detox

  Hoy quiero hablarte de mi último descubrimiento. Estoy entusiasmada con él y en Comienzo hoy, que como sabéis es una escuela EXPERIENCIAL, primero lo probamos y luego te contamos qué tal nos va. También sabes que en CH os damos muchas pautas detox, porque...

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Procrastinar

¿Puedes imaginar una palabra más fea, más difícil y menos autoexplícita? Seguramente hayas oído hablar de ella. Pero procrastinar, significa posponer, postergar. Y la noticia es que es algo que todas hacemos consciente o inconscientemente. ¿Qué tal empezar a poner...

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Pirámide nutricional personalizada

Hoy estoy haciendo un repaso de las cosas que me suelo proponer al acabar el año, una de ellas es sin duda comer más sano, cuidar más de mi cuerpo que, al fin y al cabo, tiene que acompañarme hasta el resto de mis días. Y se me ha ocurrido una idea que quiero...

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#RetoHolacintura, una nueva aventura

  Quedan algo más de 15 días para acabar el año y seguro que ya están en tu cabeza los nuevos propósitos para año nuevo. Salvo que... algunos no son tan nuevos. Algunos se repiten año tras año y, por más que te lo propongas, para el 10 de enero suelen ser...

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