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12 meses, 12 hábitos saludables: en mayo respirar

En nuestra serie  "12 meses, 12 hábitos saludables" hoy hablamos de respiración.   Respirar significa vivir. Prueba a estar dos minutos sin hacerlo... es el acto vital más prioritario (sin comer o beber podemos estar varios días, también sin dormir). Sin embargo,...

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Nuevo reto preverano: “Ama tu body”

    Nos lo habéis pedido a gritos así que... ¡allá va! El próximo 5 de junio lanzamos nuestro nuevo reto exprés de 4 semanas de duración. Esta es la última oportunidad antes de pisar la arena este verano de vivir una experiencia que te va a aportar alegría,...

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Dejar el azúcar, todo un reto

  No soy de subir fotos mías a redes sociales, salvo en mis perfiles personales. De hecho, en Comienzo hoy, rara vez asomo la cara para saludar, trabajo más detrás de los focos. Hace unos días subí esta foto a una de mis cuentas en Instagram y tuvo un montón de...

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12 meses, 12 hábitos saludables: en abril meditar

Seguramente la propia palabra te dé pereza de antemano. Nos referencia a largas horas sentada en posturas incómodas y haciendo no se sabe qué... Pues bien,  la buena noticia es que meditar no es nada de eso. Además:  . no es dejar de pensar no es alcanzar el nirvana...

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Nuevo reto I love mi bikini 2

Estamos felices de anunciarte el nuevo reto que hemos puesto en marcha, I love mi bikini 2. Un reto exprés que durará 4 semanas en las que vamos a compartir contigo hábitos saludables para que se sientas mejor que nunca este verano. Esta es la segunda edición de un...

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¿Qué significa asumir un reto?

  Acaba el día, y reflexiono sobre lo que significa en nuestra vidas cumplir retos. Siempre que me he puesto una meta y la he cumplido, el sentimiento de satisfacción ha sido grande. Me imagino que a todos los seres humanos nos pasa. Es como el deber cumplido, la...

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Nuevo reto: Renuéva-T y brilla

Ya lo anunciamos la semana pasada en nuestras redes sociales, ¡tenemos nuevo reto a la vista! Un nuevo reto y una nueva oportunidad de embarcarte en una experiencia que ya han vivido cientos de mujeres antes que tú y que te va a servir para ganar en autoestima,...

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Rejuvenecimiento facial

Como seguidoras de este blog, sabéis que somos fans de cuidarnos por dentro para que ese bienestar se traduzca por fuera. Lo cierto es que es un absurdo dar la espalda a nuevas técnicas y tratamientos dentro del sector de la medicina estética que hacen que todo ese...

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Taller de belleza y detox: R-nuévate

Estamos muy felices de anunciarte que vamos a empezar el año con un taller muy especial que te recomendamos fervientemente. En febrero se pone en marcha el Programa R-nuévate, un taller de belleza integral y detox que Rebeca va a impartir en Slow Life House, un centro...

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Quiero ser … o que nadie decida por ti

Con este título "Quiero ser..."  presenta Sara carbonero una especie de docureality para todas aquellas y aquellos que se quieren convertir en it-persons o influencers. ¡Qué plaga vivimos! ¿No? Parece que hoy todos nos creemos con derecho a influir, a decir, a contar...

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Tipos de yoga; encuentra el tuyo.

Estamos comenzando el año, y seguramente como todo el mundo estás haciendo planes de cambios para introducir hábitos saludables en tu vida. Os puedo contar que de las cosas que más me alegra haber incorporado a mi caótica existencia ha sido el yoga. Ha sido un regalo...

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