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¿Qué significa asumir un reto?

  Acaba el día, y reflexiono sobre lo que significa en nuestra vidas cumplir retos. Siempre que me he puesto una meta y la he cumplido, el sentimiento de satisfacción ha sido grande. Me imagino que a todos los seres humanos nos pasa. Es como el deber cumplido, la...

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Nuevo reto: Renuéva-T y brilla

Ya lo anunciamos la semana pasada en nuestras redes sociales, ¡tenemos nuevo reto a la vista! Un nuevo reto y una nueva oportunidad de embarcarte en una experiencia que ya han vivido cientos de mujeres antes que tú y que te va a servir para ganar en autoestima,...

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Rejuvenecimiento facial

Como seguidoras de este blog, sabéis que somos fans de cuidarnos por dentro para que ese bienestar se traduzca por fuera. Lo cierto es que es un absurdo dar la espalda a nuevas técnicas y tratamientos dentro del sector de la medicina estética que hacen que todo ese...

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Taller de belleza y detox: R-nuévate

Estamos muy felices de anunciarte que vamos a empezar el año con un taller muy especial que te recomendamos fervientemente. En febrero se pone en marcha el Programa R-nuévate, un taller de belleza integral y detox que Rebeca va a impartir en Slow Life House, un centro...

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Quiero ser … o que nadie decida por ti

Con este título "Quiero ser..."  presenta Sara carbonero una especie de docureality para todas aquellas y aquellos que se quieren convertir en it-persons o influencers. ¡Qué plaga vivimos! ¿No? Parece que hoy todos nos creemos con derecho a influir, a decir, a contar...

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Tipos de yoga; encuentra el tuyo.

Estamos comenzando el año, y seguramente como todo el mundo estás haciendo planes de cambios para introducir hábitos saludables en tu vida. Os puedo contar que de las cosas que más me alegra haber incorporado a mi caótica existencia ha sido el yoga. Ha sido un regalo...

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Ensalada de quinoa con frutas

Hoy compartimos contigo una ensalada que nos ha encantado, ensalada de quinoa con frutas. La quinoa es uno de nuestros cereales favoritos. Se la considera un superalimento por su alto contenido en proteínas, minerales (manganeso, fósforo, cobre, hierro y zinc),...

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Eres aire, alimento y pensamiento

Somos lo que comemos, lo que respiramos y lo que pensamos. Siempre he dicho que estas son nuestras tres principales fuentes de alimentación. Si cuidamos lo que ingerimos, estamos haciendo ya mucho por nuestro equilibrio interno. Y aquí no se trata de extremismos....

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¿No consigues tus objetivos?

¿Eres de las que ve esta nube y dice "parece que va a llover", hoy paso de salir a correr? Vengo observando a mi alrededor una preocupante falta de compromiso. Pero no de ese compromiso que se adquiere con los demás por obligación. Porque lo dicen la normas, porque es...

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Lanzamos nuevo reto exprés: I love mi bikini

Estamos a las puertas de junio y toca sacar el bikini. Pero este año la sensación de verte en traje de baño ante el espejo va a ser diferente, ¿por qué? Te lo contamos en el siguiente vídeo, se trata del reto I love mi bikini. Sigue leyendo. ¿Cuántas veces te has...

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Receta: Galletas veganas de avena y chocolate

En casa intentamos no consumir dulces industriales y nos gusta hornear nuestro propios antojos dulces. Este fin de semana hemos querido probar una receta de galletas veganas de avena y chocolate muy fácil de hacer y con un resultado increible. Como sabrás en la cocina...

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Posturas invertidas de yoga: halasana

Las posturas invertidas de yoga son de entre todas las "asanas" que nos ofrece esta disciplina milenaria india, de las más beneficiosas que puedes practicar. Son enormemente reconstituyentes, aumentan la vitalidad, proporcionan calma mental y emocional, llegando a...

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