¿No consigues tus objetivos?

¿No consigues tus objetivos?

¿Eres de las que ve esta nube y dice “parece que va a llover”, hoy paso de salir a correr? Vengo observando a mi alrededor una preocupante falta de compromiso. Pero no de ese compromiso que se adquiere con los demás por obligación. Porque lo dicen la...
Las grasas buenas y el aceite de krill

Las grasas buenas y el aceite de krill

Pero qué equivocadas hemos estado siempre con el tema “grasa”. La asociamos a michelín, a gorda, a fea….qué mala prensa tiene esta palabra entre las mujeres…cuánto disgusto nos provoca…¿y si te dijera que es esencial tomarla para proteger...
Pelo sano y bonito

Pelo sano y bonito

Hoy vamos a hablar de pelos. A vosotras no os pasa que cuando os levantáis y tenéis el pelo bonito, eso os da un extra de buen humor, mientras que cuando lo tenéis sucio y desmadejado, hmmm…como que empezamos el día peor? El cabello, esa parte de nuestro cuerpo...
No envejecemos, nos oxidamos

No envejecemos, nos oxidamos

Hoy os quiero hablar de lo suplementos alimenticios, entre ellos los antioxidantes y contaros mi propia experiencia… En realidad no envejecemos, nos oxidamos… Lo cierto es que los radicales libres, esas moléculas que son responsables del envejecimiento,...

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